반응형 근손실이유1 근손실이 나는 이유 근손실이란?근손실은 근육의 크기, 강도 및 유지능력의 감소를 의미합니다. 근육은 운동 및 활동을 통해 발달되며, 근육 조직은 근육 섬유라는 작은 단위로 구성됩니다. 근손실은 근육 조직 내의 섬유들이 수축하는 데 필요한 신호 및 자극이 부족하거나 중단될 때 발생할 수 있습니다. 운동 부족: 근육은 사용되지 않거나 자주 사용되지 않으면 감소할 수 있습니다. 만약 활동 수준이 감소하거나 운동을 거의 하지 않는다면 근손실이 발생할 수 있습니다.칼로리 결핍: 근육은 에너지를 소모하는 조직이므로, 식이 칼로리가 부족한 경우에는 신체가 에너지 공급원으로서 근육 조직을 분해할 수 있습니다.비균형한 식단: 근손실은 영양소의 부족으로 인해 발생할 수도 있습니다. 충분한 단백질 섭취가 부족하거나 균형 잡힌 식단이 아닌 경우.. 2023. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
