간수치 높을 때 증상과 영양제 추천

간수치

간수치는 주로 혈액 검사에서 사용되는 용어로, 간 기능과 건강을 평가하는 데에 사용되는 여러 가지 생체화학적 지표를 말합니다. 간은 우리 몸에서 중요한 역할을 담당하는 기관으로서, 여러 가지 기능을 수행합니다. 간수치는 간이 정상적으로 작동하는지를 확인하고, 간 기능의 이상을 감지하거나 간 질환을 판단하는데 도움을 줍니다.

간수치가 높을 때 나오는 증상

• 지치고 피로함: 간 기능이 저하되면 체내 노폐물과 독소를 정상적으로 처리하기 어려워집니다. 이로 인해 지속적인 피로와 피곤함을 느낄 수 있습니다.
• 위액과 메스꺼움: 간 문제로 인해 위액의 분비가 증가하거나 소화 과정이 원활하지 않을 수 있으며, 이로 인해 메스꺼움이나 메스꺼운 느낌이 나타날 수 있습니다.
• 복부 불편감과 통증: 간염이나 간경화와 같은 간 질환으로 인해 복부에 불편함이나 통증이 발생할 수 있습니다.
• 식욕 부진: 간 기능의 이상으로 인해 소화효소나 담즙의 분비가 감소하면 식욕이 저하될 수 있습니다.
• 체중 감소: 간 기능이 저하되면 영양소 흡수가 감소하고, 체내 노폐물이 쌓이기 때문에 체중 감소가 나타날 수 있습니다.
• 피부 변화: 간 문제로 인해 피부에 가려움증이나 건조함이 발생할 수 있으며, 황달로 인해 피부와 눈이 노랗게 변할 수도 있습니다.
• 소화 문제: 간 기능이 저하되면 소화 과정이 원활하지 않아 소화불량이나 설사와 같은 소화 문제가 발생할 수 있습니다.

간수치 높을 때 먹으면 좋은 영양제

1.실리마린 (Silimarin): 실리마린은 우엉과 감초 등에서 추출되는 천연 성분으로, 간 보호 및 해독 작용이 있을 수 있습니다. 간세포를 보호하여 손상을 최소화하고 간 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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2.비타민 B군 (B-complex vitamins): 특히 비타민 B12와 엽산은 간 건강과 대사를 지원하는 데 중요한 영양소입니다.

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3.비타민 E: 강력한 항산화 작용으로 간세포를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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4.비타민 C: 항산화 작용으로 간 건강을 지원하는데 도움이 될 수 있습니다.

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5.오메가-3 지방산: 간 기능과 염증을 조절하는 데 도움이 될 수 있는 지방산입니다.

오마다-3 지방산 -이미지클릭

6.아연: 간 기능에 필요한 효소와 대사에 참여하여 간 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.

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